Спокойная мама – мечта или реальность?

В прошлый раз мы говорили с вами о том, зачем нам нужны обидки и грустинки и о том, полезны ли они сверх нормы. А в данном материале мне хотелось бы рассказать, как с ними бороться. Как же нам обрести такой нужный покой? Спокойная мама – спокойный ребенок, помните? Далее - ответ на вопрос как я это делаю (если у вас есть свой способ – делитесь, рада буду перенять). Во-первых, признаю, что моя эмоция – результат проявления идеализации разумности окружающих.

Итак, первый шаг – ПРИЗНАТЬ, ЧТО Я САМ СОЗДАЛ ТО, ЧТО ИМЕЮ. Далее я обращаюсь к медитации прощения. Может быть вам известно, что в христианстве (о других верованиях, к сожалению, не знаю) есть такой день «Прощенное воскресенье». Это, если не ошибаюсь, перед Постом. Для чего? Наши предки понимали, что нельзя копить обиды! Думая обо всех раздражающих меня личностях, я вспоминаю слова из старенького, но злободневного монолога Задорнова «как же мне весь этот (неприличное слово) простить? ». Да, непросто. По себе знаю. Читать далее...